Сомато-энергетическая гимнастика

Сомато-энергетическая гимнастика появилась на стыке биомеханики, постурологии и биоэнергетики и является уникальным методом работы с телом. Основой этого метода является концепция неразрывной взаимосвязи эмоционального состояния человека и его физического здоровья.

В сомато-энергетической гимнастике интегрирована работа со специальными мячами, дыхательные техники, музыкальная релаксация, ароматерапия и флоротерапия цветочными эссенциями Баха. 

Мячи, которые используются на занятиях, разного диаметра и определенной плотности. Под руководством тренера мячи помещаются в различные зоны тела, воздействуя на энергетические меридианы, акупунктурные точки, мягко влияя на триггерные зоны, болезненные мышечные уплотнения, растягивая и расслабляя мышцы, усиливая циркуляцию лимфы, активизируя работу внутренних органов, улучшая биомеханику позвоночника.

Результатом этого комплексного воздействия является выход накопленной негативной энергии. После занятий вы сможете ощутить легкость и бодрость в теле, свободное дыхание, прилив сил.

Сомато-энергетическая гимнастика – это также и духовная практика, которая позволяет человеку остановиться, прислушаться к себе, восстановить связь с самим собой. В сложном ритме современной жизни многие эмоции, с которыми сталкиваемся в повседневной жизни, мы либо не показываем, потому что это не принято, либо просто не замечаем, не придавая им значения.

Невыраженные и неосознанные эмоции, накапливаются в нашем теле, делают его жестким, негибким, напряженным. Как следствие, эмоции соматизируются, возникают застой, гипоксия, меняется осанка, появляются боли и создаются условия для развития болезней. На занятиях сомато-энергетической гимнастикой мы учимся слушать свое тело, понимать истинную причину своих проблем, выводить накопленные эмоции.

Сомато-энергетическая гимнастика не имеет противопоказаний и ограничений по уровню физической подготовки.

Что происходит после занятий:

  • Выравнивание позвоночника, улучшение осанки
  • Мышцы становятся эластичными, уходят напряжение и боль
  • Восстанавливается правильное и свободное дыхание
  • Активизируется работа внутренних органов
  • Активизируется работа лимфо- и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем
  • Улучшается обмен веществ
  • Происходит постепенное снижение веса и коррекция фигуры, общее омоложение организма
  • Восстанавливаются силы, ощущается прилив жизненной энергии
  • Восстанавливается эмоциональная гармония.

Занятия проводятся по средам и пятницам. Стоимость занятия 1500 рублей. Стоимость абонемента на 5 занятий – 6 000 рублей. Запись по телефону: +7 (926) 988 08 61 Мария.

Ждем вас!